Hochs und Tiefs - Ups and Downs

Kennt ihr das auch, diese Tiefs nach einer übelsten Hochzeit?

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Was sind eigentlich solche Hochs? Zum Beispiel eine gute Predigt oder eine Rüstzeit (Freizeit).
Da hört man etwas, das einen voll anspricht und berührt und nimmt sich bestimmte Sachen vor. Oder man hat ein besonderes Erlebnis, das man nie vergessen will. Man nimmt sich vor, dass sich danach nicht alles gleich in Luft auflöst...
Und dann? ... Dann ist die Freizeit vorbei. Die Predigt, die einen so sehr angesprochen und berührt hat auch schon wieder eine Woche vergangen und man ist wieder so richtig im Alltag angekommen und in die alte Routine eingedrungen. Alles ist, wie es vor dem Hoch war.
Ich komme gerade von einer sehr guten Rüstzeit wieder. Auch für Mitarbeiter kann so eine Rüstzeit eine gute Zeit sein, in der man sich etwas mitnehmen will für den Alltag. So ganz bin ich zwar noch nicht wieder im Alltag angekommen, aber der Alltag schreitet in großen, in riesen großen Schritten auf mich zu. Was wird dann aus all den guten Inputs?
Gibt es überhaupt ein "Rezept" wie man sich diese Inputs warm hält und sie in den Alltag mit hinein nimmt ohne sich vom Alltag verschlingen zu lassen?

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Do you know those downs after a totally amazing heyday time?

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What are such ups? For example after a sermon or a "Ruestzeit" (period of reflection).
There you hear something that is appealing  and touching. And you take something up. Or you had a special experience you will never forget. And you don't want that everything's going 'poof'...
And then? ... The reflection time is passed. And the sermon that was so appealing and touching took place one week ago. And you are back in your daily life and the old routines. Everything's like it was before the heyday time.
I also came back from such a period of reflection. Even for staff such a time can be a good time and you can take something good out of it for your daily adventures. At the moment I'm not really back in daily life yet, but my daily grind is coming in big, in relly big steps towards me. And what will happen to all those good inputs?
Is there really kinda "recipe" how to keep the inputs warm for the everyday life and how to put them into everyday life? Without being devoured of the daily grind...